Tag

badania naukowe

Znaleziono 2 opublikowanych artykułów.

Zdrowie

Codzienne picie soku pomarańczowego zmienia aktywność tysięcy genów z korzyścią dla zdrowia

Regularne spożywanie soku pomarańczowego ma bezpośredni wpływ na ekspresję tysięcy genów odpowiedzialnych m.in. za metabolizm, ciśnienie krwi oraz stany zapalne. Badania naukowców z Brazylii i USA rzucają nowe światło na właściwości tego popularnego napoju.

Zdrowie

150 minut ruchu tygodniowo to za mało? Nowe badania wskazują na znacznie wyższe potrzeby zdrowotne

Zaledwie 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo zapewnia jedynie niewielką ochronę przed chorobami układu krążenia. Najnowsze badania naukowe sugerują, że dla wyraźnego zmniejszenia ryzyka zawałów i udarów konieczne jest zwiększenie czasu ruchu do nawet 9-10 godzin w skali tygodnia.