Zmiana czasu na zimowy 2026: kiedy przestawiamy zegarki

Przejście z czasu letniego na zimowy w Polsce nastąpi w nocy z soboty 24 października na niedzielę 25 października 2026 roku. Polskie rozporządzenie Prezesa Rady Ministrów wprost reguluje terminy zmiany czasu w latach 2022–2026, wyznaczając zbliżający się termin jako ostatni w tym dokumencie. Zgodnie z procedurą, zegarki należy cofnąć z godziny 3:00 na 2:00 nad ranem. W praktyce oznacza to, że godzina pomiędzy 2:00 a 3:00 wystąpi tej nocy dwukrotnie, co pozwoli na wydłużenie nocnego odpoczynku o jedną godzinę.

Choć obecne regulacje obejmują okres jedynie do końca 2026 roku, nie oznacza to automatycznej rezygnacji z tej praktyki w przyszłości. Komisja Europejska przygotowała już harmonogram zmian na kolejne lata, obejmujący okres 2027–2031, co sugeruje kontynuację obecnego systemu. Przykładowo, w 2027 roku zmiana na czas letni przewidziana jest na 28 marca, natomiast powrót do czasu zimowego na 31 października.

Kontekst debaty o zniesieniu zmian

Dyskusja nad zasadnością sezonowego przestawiania zegarków trwa w Europie od wielu lat. Mimo że w 2019 roku Parlament Europejski opowiedział się za odejściem od tego systemu, projekt nie został wdrożony z powodu braku porozumienia między państwami członkowskimi w sprawie wyboru stałego czasu, co uniemożliwił dotychczas zniesienie zmian. Kraje nie mogą dojść do konsensusu co do wyboru docelowego czasu na cały rok. Obecnie w Unii Europejskiej trwają dalsze analizy skutków ewentualnej rezygnacji ze zmian, w tym badania zainicjowane przez Komisję Europejską w lutym 2026 roku, których finał planowany jest na koniec bieżącego roku.

Sezonowa zmiana czasu ma długą historię, sięgającą 1916 roku, kiedy to Niemcy wprowadziły to rozwiązanie w celu oszczędzania energii w czasie wojny. Polska stosuje regularne przestawianie zegarków nieprzerwanie od 1977 roku. Głównym argumentem za tym systemem było kiedyś efektywniejsze wykorzystanie światła dziennego, jednak coraz częściej podnosi się argumenty o negatywnym wpływie przesunięć na rytm dobowy i zdrowie obywateli.

Praktyczne skutki zmiany czasu

Po przestawieniu zegarków na czas zimowy wschody i zachody słońca będą następować o godzinę wcześniej według wskazań zegara. Przyniesie to jaśniejsze poranki, ale jednocześnie oznacza szybsze zapadanie zmroku w godzinach popołudniowych, co wiąże się z nadchodzącymi zimowymi wieczorami. Eksperci przypominają, że organizm może odczuwać skutki zmiany, dlatego zaleca się dbanie o stałe pory snu oraz ekspozycję na światło dzienne w godzinach porannych.

Większość nowoczesnych urządzeń elektronicznych, takich jak smartfony czy komputery, dokona zmiany godziny automatycznie. Osoby korzystające z tradycyjnych czasomierzy muszą pamiętać o ręcznym przestawieniu wskazówek. Podróżnym zaleca się weryfikację rozkładów jazdy pociągów i autobusów kursujących w nocy z 24 na 25 października, gdyż zmiana czasu może wpływać na organizację połączeń nocnych.